黑豆这样吃,清早一杯,白发变黑发,肾脏更“充足”!

作者: admin 分类: 一些分享 发布时间: 2019-05-06 09:19

黑豆这样吃,清早一杯,白发变黑发,肾脏更“充足”! 据说,黑豆有补肾的作用,黑豆是常见的黑色补肾食物,还能补血安神、抗衰老

而且,黑豆也经常会在我们的饮食当中见到它,它真的是非常的美味,非常的营养,所以,才会有那么多的人会喜欢黑豆

黑豆的吃法有很多种,磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量,蛋白质和脂肪也更利于消化。以下是最佳黑豆的吃法。

材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。功效:补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。

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