做到这几点,糖尿病就能控制

作者: admin 分类: 新闻 发布时间: 2019-05-15 09:56

糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病,由体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖,脂肪和蛋白质代谢的紊乱,典型的症状是多尿、多饮、多食,严重的人会影响到生活,轻者却可以毫无察觉。

糖尿病发病初期,有时很难发现,很多人常常是糖尿病的并发症出现后,才知道自己早就得了糖尿病。例如,因为贫血,水肿就诊于内科的病人,经检查发现为糖尿病性肾病;还有病人因为视力模糊到眼科看病,眼底检查发现糖尿病性视网膜病变,证实为糖尿病,其实糖尿病早已存在。

应对很“黏人”的糖尿病,传统的药物治疗也许未必对每个患者都有用,与此同时,不妨尝试民间经典的食疗方。相信可以对病情起到辅助治疗的作用。

中医讲,糖尿病是由阴虚,饮食不节,或情志失调,劳欲过度等原因所致,由此表现出肺燥胃热,肾阴亏虚等症状,在针对糖尿病患者的饮食中,要本着养阴津、清虚热为原则。目前的医疗水平还无法根治糖尿病,我们只能通过调节饮食结构,尽力将血糖维持在一个合理的范围内,不让糖尿病这个“沉默的杀手”兵临城下,攻克我们的身体防线,损害我们的健康。

糖尿病本身并不可怕,可怕的是它的并发症,糖尿病带来的危害几乎都来自他的并发症,因此,糖尿病患者一定要牢记以下饮食禁忌,以免前功尽弃:

一、减少食盐的摄入。人体不能缺食盐,否则会出现乏力、头痛、厌食、恶心、嗜睡甚至昏迷。但并不是食盐越多越好,食盐过多对身体有害,如导致高血压或对抗治疗高血压药物疗效,发生水肿,甚至心、肾衰竭。食盐摄入过多还可能增加食欲,不利于糖尿病的饮食控制。对于糖尿病患者来说,其本身患高血压的机会比正常人高两倍。因此限制食盐摄入就非常必要了。

二,减少精制糖的摄入。不用蔗糖烹调食物,在茶、咖啡等饮料中不加蔗糖,不喝富含蔗糖的饮料,可买一些无糖罐头或者人工甜味剂制品代替糖制品。

三,禁止食用含碳水化合物过高的甜食,如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖,蜂蜜,甜点心,红糖,冰糖,冰淇淋,糖果,甜饼干,糕点,蜜饯,杏仁茶等含纯糖食品。

四,糖尿病患者应少吃动物内脏,鱼子,肥肉,猪油,牛油,羊油等。少吃油炸食物,因高温可破坏不饱和脂肪酸。

五,糖尿病患者不宜多吃水果。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。香蕉,葡萄,柿子,橘子等最好不吃。

六,糖尿病患者不可饮酒,酒精对机体代谢的影响是多方面的,对于糖尿病患者来说,饮酒的后果是十分严重的,在执行糖尿病饮食控制的患者中,非饮酒者60%可见血糖控制改善,而饮酒者只能达到40%,在不实行饮食治疗的患者中,病情大多会发生恶化,如果再加上饮酒,则后果更严重。在饮食方面多加控制,再加上一些其他治疗手段,相信你的血糖就会慢慢调整到一个比较正常的水平。

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